Ako tražite čist, zabavan i uzbudljiv način za provesti dan na moru, jezeru ili rijeci, tada je kajakarenje definitivno jedna od top opcija.
Kajakarenje ima mnogo dobrobiti, poput istraživanja prirodnih čuda, dok istovremeno vježbate svoje tijelo, um, srce i dušu. Nudi vam mogućnost istraživanja obalnog područja kao niti jedan drugi oblik vodenog transporta. Možete prići bliže mnogim mjestima gdje se brodovi ne mogu niti približiti, zaviriti u uske prolaze i procijepe ispod ili u stijenama, pronaći savršeno samotno mjesto za sunčanje i/ili snorkeling. Ljubitelji ribolova, mogu se kajakom uputiti i u ribolov.
Sve te mogućnosti samo su vrh dugog popisa.
Što je kajakarenje?
Često se koriste nazivi kanu i kajak kao sinonimi. Iako postoje sličnosti između to dvoje, jer su oboje mali “čamci” koji se mogu koristiti na mirnim i divljim vodama, postoje razlike. Najjednostavniji način razlikovanja je prema obliku i građi vesala. Ako veslo ima lopaticu samo na jednoj strani, onda se radi o kanuu. Ako su lopatice na obje strane vesla, tada govorimo o kajaku.
Danas postoje i mnoge različite vrste kajaka. Mogu biti za jednu osobu, za dvije, za obitelj, sit-on-top, sit-in, ribički, za more, rijeke itd. Tu temu ćemo ostaviti za budućnost, jer je duga sama po sebi.
Zdravstvene blagodati kajakarenja
Kajakarenje je vrlo dobro za vaše fizičko zdravlje. Zdravstvene blagodati kajakarenja uključuju:
- Poboljšanje aerobne i kardiovaskularne sposobnosti i izdržljivost
- Povećana snaga gornjeg dijela tijela (ruke, ramena, prsa)
- Povećana snaga trupa i donjeg dijela leđa zbog blagih rotacija tijekom veslanja
- Povećana snaga nogu jer se njima odupiremo prilikom držanja ravnoteže i upravljanja
- Veslanje ne proizvodi opterećenje u zglobovima.
Ostale dobrobiti kajakarenja
Za zdravlje nije bitan samo fizički dio, mentalno zdravlje je također vrlo važno u našem svakodnevnom životu. Kajakarenje vam pomaže i u tom segmentu, jer:
- Aktivnosti na otvorenom reduciraju stres
- Kajakarenje je mirno i meditativno, osobito ako ste daleko od gradova i drugih plovila
- Omogućuje vam da provodite više vremena nasamo s prijateljima i obitelji
- Usrećuje
- Ne zagađuje okoliš
- Sagorijeva vašu masnoću
No, nije sve samo zabava i igra…
Kajakarenje ima mnogo dobrobiti, ali također prije nego krenete morate razmotriti i neka sigurnosna pitanja. Ako ste početnik, prije starta, svakako prođite osnovne instrukcije o tome kako se kajakari. Provjerite vremensku prognozu i raspitajte se kod lokalnih ljudi o potencijalnim opasnostima s kojima se možete susresti tijekom veslanja (vjetrovi, morske struje, plima i oseka, podvodne stijene i hridi, zabranjena područja i slično). Pobrinite se da imate dovoljne zalihe hrane i vode, napunjen mobitel, paket prve pomoći i zaštitu od sunca. Budite vidljivi drugim plovilima, ne idite sami, i uvijek, baš uvijek imajte pojas za spašavanje na sebi. Kada ste sve to osigurali, tada slijedi samo zabava.
Uživajte! I naravno, ukoliko imate pitanja, tu smo za vas 🙂